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Nutrição e Suplementação Esportiva

Tanto para atletas profissionais, quanto amadores e até para quem está iniciando uma atividade física, a boa alimentação e suplementação de nutrientes (com acompanhamento de especialista, claro) é fundamental.

Quando se fala nesse assunto, logo pensamos em diversos produtos para performance, ganho de massa muscular, entre outros.

Devemos entender que cada organismo funciona de maneira diferente. Cada indivíduo deve ser tratado de maneira personalizada, baseado em seu perfil, tanto fisiológico e metabólico, quanto no tipo de atividade física que pratica. Não adianta ir à loja e comprar qualquer tipo de suplemento baseado em achismos, ou por indicação de algum amigo, pois pode não ser o adequado, causando condições até contrárias as desejadas, como obesidade e outras complicações.

O ideal é sempre procurar um especialista que vá auxiliar e determinar quais os suplementos e a alimentação correta, de forma a otimizar os resultados, onde até a recuperação do atleta pode ser abreviada utilizando os nutrientes e a estratégia correta.

Escrito por:  Olavo A. Machado
Responsável Téc.:  
Dra. Andreia Antoniolli – CRM 2668/MS

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