FALE CONOSCO: (67) 3028-6562 l 3044-7772 l 3044-7773.
Cerebro3

Memória e Atividade Física

Pesquisa na Universidade da Califórnia e Universidade de Tsukuba, concluíram que o mínimo de atividade física é suficiente para melhorar imediatamente a memória.

A análise foi realizada com um grupo de 36 adultos jovens e saudáveis, onde o foco foi observar sua atividade cerebral logo após a realização de 10 minutos de exercícios físicos moderados. Através dos resultados os cientistas constaram que logo após as sessões, houve melhora na conectividade das áreas responsáveis por absorver informações e consequentemente, pela forma que são armazenadas no cérebro.

Para quem está mais próximo da terceira idade, atividades leves, como caminhada, Tai Chi ou Yoga, são uma boa pedida pois também tem efeitos benéficos para o corpo e o cérebro, melhorando tanto a memória, quanto as funções cognitivas, atenção, percepção, equilíbrio e melhora na capacidade funcional.

Escrito por: Olavo A. Machado
Responsável Téc.: Dra. Andreia Antoniolli – CRM 2668/MS

Fonte: University of California

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com