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Retenção De Líquidos

Retenção de Líquidos

A retenção de líquidos, também chamada de Edema, é causada pelas células que acumulam mais água do que o normal, causando inchaços (normalmente em mãos, pés, abdômen e pernas), somada a uma sensação de mal estar. Esse excesso de água…

Atividade Física Curta

Atividade Física Curta

Até há algum tempo o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, recomendava que o mínimo de atividade física necessário semanalmente para manter a saúde, ou seja, prevenir doenças e ter uma vida saudável, seria de 150 a 300…

Tipos De Fome

Tipos de Fome

Sabe quando de repente bate aquela fome? Temos que parar e pensar: "que tipo de fome estou sentindo?", afinal pode ser fome ou... vontade de comer. Fome Fisiológica É a fome de verdade. Seu organismo está sentindo necessidade de ingestão…

Brócolis

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O Brócolis é um dos maiores aliados à saúde quando falamos em alimentação saudável. É um alimento "low carb", de baixa caloria, repleto de nutrientes, vitaminas e minerais em grande quantidade, essenciais para o funcionamento do nosso corpo, entre elas: Betacaroteno, Zinco, Selênio,…

Disbiose Intestinal

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De acordo com alguns especialistas, o intestino vem sendo considerado como o nosso segundo cérebro, tamanha a sua importância para o bom funcionamento do nosso corpo. Quando este orgão está funcionando corretamente e levamos uma vida de hábitos saudáveis, dificilmente…

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