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Memória E Atividade Física

Memória e Atividade Física

Pesquisa na Universidade da Califórnia e Universidade de Tsukuba, concluíram que o mínimo de atividade física é suficiente para melhorar imediatamente a memória. A análise foi realizada com um grupo de 36 adultos jovens e saudáveis, onde o foco foi…

Síndrome Metabólica

Síndrome Metabólica

A Síndrome Metabólica é um transtorno complexo. Identificado por um conjunto de fatores de risco metabólico tem como base a obesidade intra-abdominal, resultando em inflamação e resistência insulínica, ou seja, disfunção entre a produção e a eficiência na ação da…

Envelhecer X Adoecer

Envelhecer x Adoecer

Envelhecer é natural e inevitável, mas a forma com que isso vem acontecendo está longe de ser a ideal. De acordo com a OPAS (Organização Pan-Americana da Saúde) o número de pessoas com idade superior a 60 anos irá dobrar…

Atividade Física E Intestino

Atividade Física e Intestino

O Frontier in Microbiology é um periódico onde são publicados estudos, pesquisas e artigos sobre saúde e recentemente divulgou resultados de um estudo realizado com o objetivo de investigar a relação entre a prática de atividade física e a saúde…

Retenção De Líquidos

Retenção de Líquidos

A retenção de líquidos, também chamada de Edema, é causada pelas células que acumulam mais água do que o normal, causando inchaços (normalmente em mãos, pés, abdômen e pernas), somada a uma sensação de mal estar. Esse excesso de água…

Atividade Física Curta

Atividade Física Curta

Até há algum tempo o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, recomendava que o mínimo de atividade física necessário semanalmente para manter a saúde, ou seja, prevenir doenças e ter uma vida saudável, seria de 150 a 300…

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